Je nepřirozené vidět sebe sama.
Pokud se po videohovorech s kolegy či rodinou cítíte unavení, nejste sami.
Vědci tento stav nazývají zoomovým únavou. Problém se netýká pouze platformy Zoom. Všechny populární videokonferenční aplikace mají chyby v designu, které z vás mohou vysávat energii.
Vliv videohovorů na psychiku zkoumal Jeremy Bailenson ze Stanfordovy univerzity. O čtyřech příčinách zoomovým únavy píše ve studii zveřejněné v časopise Technology, Mind and Behavior.
Pro každý problém navrhuje i řešení, které můžete využít i vy sami.
Stres z dívání do očí
Prvním důvodem únavy z videohovorů je jejich nepřirozená podstata.
Při rozhovorech tváří v tvář obvykle nemáte neustále upřený pohled na jednu osobu. Při pracovním setkání si například často něco zapisujete nebo se zadíváte ven oknem. Při videohovorech se však všichni dívají na všechny.
